학생상담센터 주최 감정조절 프로그램 안내
감정조절의 기술
감정조절 프로그램
화, 짜증, 슬픔...
이러한 감정을 잘 표현하고 조절하기를 원하나요?
감정조절프로그램을 통해 보다 행복한 인간관계와 자기성장의 기회를
만들어 보아요~
●신청안내
일시: 4월 1일 ~ 5월 13일(매주 월) 17:00~19:00/ 총 7회
대상: 프로그램에 관심있는 누구나. 선착순 15명 내외
문의: 학생상담센터 후생관 405호(T:640-3546)
※수료증 발급가능※
1주 감정, 분노에 대한 새로운 시각갖기 2주 분노상황에서 나타나는 신체적 증상자각 심상작업을 통한 분노조절 연습 3주 감정조절 실패경험을 통한 효율적 조절법 연습 4주 분노에 가려진 나의 감정, 기대, 열망 찾기 5주 감정을 건강하게 표현하는 기술 연습 6주 심상작업 및 나의 정체성 가치 새롭게 하기 7주 각 회기 핵심적 내용 정리 |
부산외국어대학교 학생상담센터
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