인플루엔자 예방 국민행동요령
첫째, 손을 자주 씻고, 손으로 눈‧코‧입을 만지는 것을 피하십시오.
- 외출 후 집에 돌아왔을 때, 바로 손을 씻으십시오.
- 흐르는 물에 비누 등으로 20초이상 손을 씻으십시오.
둘째, 재채기나 기침을 할 경우에는 휴지로 입‧코를 가리고 하십시오,
- 기침이 계속될 경우 가급적 마스크를 사용하십시오.
- 휴지가 없을 경우에는 옷소매로 가리고 하십시오.
- 기침시 사용한 휴지는 버리고 손을 깨끗하게 씻으십시오.
- 창문을 열어 자주 환기를 시키십시오.
셋째, 인플루엔자 예방접종 권장 대상자는 예방접종을 받으십시오.
(인플루엔자 예방접종 권장대상자) - 만성질환자(만성폐‧심장‧간‧신장질환, 당뇨, 면역저하, 혈액-종양질환, 신경-근육질환) - 65세 이상 노인, 50세∼64세 인구 - 생후 6개월 ～ 59개월 소아, 임신부 - 만성질환자‧임신부‧65세 이상 노인과 거주하는 자, 6개월 미만 영아를 돌보는 자 - 의료인, 사회복지시설 생활자 |
넷째, 인플루엔자 의심증상이 있는 경우, 가까운 병의원에서 진료를 받고, 충분한 휴식과 수분섭취를 하시기 바랍니다.
- 만성질환자, 임신부, 65세이상 노인, 어린이 등 고위험군은 합병증예방을 위해 신속하게 진료를 받으시고, 필요시 항바이러스제 처방을 받으십시오..
- 인플루엔자 의심증상이 있을때는 손씻기, 기침예절 등 개인위생을 철저히 하시고, 대중과의 접촉을 가급적 자제하십시오.
※ (인플루엔자 의심증상) 37.8℃이상의 발열이 있으면서, 인후통, 기침, 콧물 또는 코막힘 등
올바른 손씻기 6단계
□“손씻기”는 건강을 지키는 가장 좋은 습관입니다.
□ 건강을 위한 3가지 약속
자주 씻어요. 올바르게 씻어요. 깨끗하게 씻어요.
1단계 손바닥과 손바닥을 마주대고 문질러 줍니다. | |
2단계 손가락을 마주잡고 문질러 줍니다. | |
3단계 손바닥과 손등을 마주 대고 문질러 줍니다. | |
4단계 엄지손가락을 다른 편 손바닥으로 돌려주면서 문질러 줍니다. | |
5단계 손바닥을 마주 대고 손깍지를 끼고 문질러 줍니다. | |
6단계 손가락을 반대편 손바닥에 놓고 문지르며 손톱 밑을 깨끗하게 합니다. |
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